最高の健康とは？細けりゃ健康なの？

最高の健康とはどのようなことからくるのでしょうか、

細い人は太い人に比べて健康？

それとも実は太っている人のほうが健康？

いずれにせよ本当の健康を定義するのって難しいですよね。 f:id:okanetotomoni:20211219224637j:image

健康になるためには、まず自分の体型がどのような型に当てはまるのかを知ることが大事です。

【体型の型とは？】

大きく分けて3種類あります。

●外胚葉型

●中胚葉型

●内胚葉型

それぞれどのような特性、特徴があるのか、気になりますよね、

また、健康状態は目に見て分かるものもあるため、少しずつでも今の自分より健康な自分へと進化させることができるのです。

●キーワード

サプリ

今の自分より明日の自分へとさらに磨きをかけたいあなたに紹介したい今回の最高な一本は、

プロボディビルダーの山本義徳さんが書いたこの本です　　　　　　　　　☟

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